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保养皮肤的小常识

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发表于 2015-11-13 15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有一个女孩不爱美,光洁亮白无斑无痘的皮肤是每个女孩的梦想。有人说世界上没有丑女孩只有懒女孩,但小编却认为世界上没有因懒而变丑的女孩,只有因没有找到正确方法保养而变丑的女孩。想让皮肤变好的菇凉们都看过来吧
1、保持充足的睡眠。睡美人,顾名思义,美女是睡出来的,足够的睡眠可以改善很多的皮肤问题,促进皮肤的新陈代谢,而经常熬夜的人就容易有黑眼圈,粉刺等,严重影响皮肤。
2、饮食有规律。饮食要有规律,不能暴饮暴食,也不能随意的节食,这些不好的习惯都会对皮肤和气色产生不好的影响。
3、要学会自我减压。保持良好的心境。俗话说:相由心生,相由心灭。一个人心境好了,内心的欢喜就会在脸上表露出来,脸部表情就会舒展、轻松、愉悦,皮肤在快乐因子的滋养下,自然而然就会红润、有光润。每个人在面对生活,工作和学业问题时都会有或大或小的压力,要学会自我减压,否则压力过大,额头就会长小痘痘哦。
4、 蜂蜜是一种对女性非常滋润的食品,每日一杯蜂蜜水可以适当的促进胃酸分泌,增强肠胃蠕动,加速女性人体的新陈代谢,还可缓解便秘困扰,对养生保健很有帮助。
5、 紫外线辐射是导致皮肤老化的罪魁祸首,能伤及皮肤深层的胶原蛋白和弹性蛋白,形成黑斑,防紫外线保护皮肤要做到天热外出涂上防晒霜,外出避开紫外线最强的时间段,做好防晒和皮肤保湿工作。坚持皮肤清洁,先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小喔。
6、热经常热水泡脚的女人,能温通全身血脉,提升火力,让气血流通加速,看起来就会脸色红润、气色漂亮,泡脚时可用手搓脚面,也可双脚互相搓,约10分钟后,用毛巾将脚擦干,用手按摩双脚。



发表于 2016-11-28 17:02 | 显示全部楼层
热经常热水泡脚的女人,能温通全身血脉,提升火力,让气血流通加速,看起来就会脸色红润、气色漂亮,泡脚时可用手搓脚面,也可双脚互相搓,约10分钟后,用毛巾将脚擦干,用手按摩双脚。
发表于 2017-5-24 17:28 | 显示全部楼层
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